腓骨筋炎復帰 「サブ3.5に向けて」

一昨日10km走で痛みがでなかったので、故障完治としました。

結局20日程かかりました。

今日はゆっくり20km程走ろうと家を出ました。

…が

ナイスタイミングで雨が…。

パラパラでしたので気にせず走っちゃうか迷いましたが、途中で寒くなると嫌なので自宅周辺コースに変更。

ランド坂コース

まぁこんなもんでしょう。

そして今日からサブ3.5に向けて始動します。

流石に難しいでしょうけど佐倉で達成するつもりで頑張ります。