30代のスポーツ日記

ランニング、自転車、スノーボードのトレーニングや道具レビュー等、日々の内容を書いています。

2018-12-01から1日間の記事一覧

故障トレ

本日は嫁と駒沢公園でヨガ1時間半。 初めて駒沢公園に来ましたが、ランナーめちゃめちゃ多いですね。 ヨガは苦手です。ストレッチは嫌いじゃないんですが…。 戦士のポーズとかダウンドッグとか片足で立つやつとか プルプルしまくる。 嫁曰く、インナーマッス…